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今日の夕食『イモ、玉ねぎ、鶏肉のポトフ』『大根の葉の酢の物』『セロリのサラダ』

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今日の朝ごはん『パセリの酢漬け』『天かすそーめん』『ネギ味噌』

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昨日の夕食『小松菜の焼きそば』『ポテトサラダ』『即席ザワークラウト』『新玉ねぎのマリネ』『糠漬け』

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昨日の夕食『肉、豆腐、ズッキーニなどの白湯スープ煮』『そーめん』『ザワークラウトのようなもの』『レタス』

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昨日の夕食『黒チャナ豆の入ったミートソースのスパゲッティ』『巨大ズッキーニと大根の煮物』『サラダ』

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昨日の夕食『卵サラダ』『適当な汁物』『大根の皮、キャベツの芯の酢漬け』

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昨日の夕食『巨大ズッキーニ、豆腐、トマトの炒め煮』『焼きうどん』『ビアハム、新玉ねぎのマリネ』『黒チャナ豆のマリネ』

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