『リサイクルカレー』『イワシのムニエル、唐揚げ、またはフライ』『茹でたほうれん草』

 昨日の夕食

『リサイクルカレー』

肉野菜をクミン、ターメリック、コリアンダーパウダー、唐辛子で炒める。これだけでうまそうだ。前日の残りのシチューと混ぜる。

『イワシのムニエル、唐揚げ、またはフライ』

片栗粉とパン粉をつけた。パン粉はなかなか良いな。唐辛子、胡椒、五香粉で味付け。

『茹でたほうれん草』

Last night's dinner

"Recycled curry"

Meat and vegetables stir-fried with cumin, turmeric, coriander powder, and chili pepper. This alone looks delicious. Mix with leftover stew from the previous day.

"Sardines meuniere, deep-fried, or fried"

Coated with potato starch and breadcrumbs. Breadcrumbs are pretty good. Season with chili pepper, pepper, and five-spice powder.

"Boiled spinach"