『肉と野菜炒め』 なんと油なし。水で炒める。 『わかめの味噌汁』 わかめの塩漬けは日持ちがするので良いと気づいた 『青唐辛子と玉ねぎの酢漬け』 ネパールっぽい 『きゅうり』 『イカの煮付けの残り』

 『肉と野菜炒め』なんと油なし。水で炒める。

『わかめの味噌汁』

わかめの塩漬けは日持ちがするので良いと気づいた

『青唐辛子と玉ねぎの酢漬け』

ネパールっぽい

『きゅうり』

『イカの煮付けの残り』